食生活を見直す。

　こんにちは、カニです。
かなり前から朝食は摂らずに一日二食だったのですが、この間から朝にごはんと味噌汁と簡単なものを作って食べるようにしました。
一日三食食べる事に対しては諸説あって、
1.健康的な生活のためには三食きちんと摂るべきである。
2.現代人は栄養過多であり、それが成人病の原因となっている。従って一日二食で良い。
3.一日の摂取量が多すぎると、体内で不完全燃焼の原因になる。一日一食で良い、という意見もあります。
いろんな病気もまだはっきりとはその原因が解明されていない訳で、あと100年ぐらい経てば研究が進んでいるかも知れません。
それまでは、早寝早起き、偏りのない食生活を実行するのが最良な訳です。